책소개

200만 부 베스트셀러 저자 이민규 교수의 신작!

이 책은 심리학적인 연구와 실험을 근거로, 변화와 혁신이 쉽지 않은 심리학적 이유와 변화를 쉽게 만들어주는 지렛대 15가지 및 실천사례들을 제시하고 있다. 세상의 모든 어려운 문제는 누군가에겐 쉽다. 변화도 마찬가지다. 모든 위대한 성취에는 작은 시작점이 있다.

“크게 바꾸고 싶다면 지렛대를 찾아 작게 시작하라”
Change Big? Try Small!

저자소개

저 : 이민규

심리학 박사, 임상심리 전문가, 아주대학교 심리학과 교수.
성공적이고 행복한 삶을 위해서는 ‘1%’만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 퍼트려 ‘1% 행동심리학자’로 알려져 있다. 2001년 제1회 아주대 강의우수교수(Best Teacher) 상을 수상했으며, 2011년 교보문고 창사 30주년 기념, 〈대한민국이 읽은 대작가 25인〉에 선정되었다.
심리학을 일반인들도 이해하기 쉽게 알리고 싶어 1996년에《생각을 바꾸면 세상이 달라진다》를 썼다. 이후 10대 아들에게 목표를 설정하고 꿈을 찾도록 도와주기 위해 보냈던 이메일을 모아 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》를 펴냈으며 2014년에 《지금 시작해도 괜찮아》로 새롭게 출간했다. 이 책은 ‘중학생 권장도서’ 및 ‘청소년 권장도서’로 선정되면서 10대들뿐만 아니라 학부모와 교사들의 필독서가 되었다 .

2003년에 출간한《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》는 심리학을 기반으로 한 자기계발서 열풍에 불을 붙였다. 《끌리는 사람은 1%가 다르다》는 100만 부가 넘게 팔리면서 관계와 소통 문제로 고민하는 수많은 독자들에게 심리학적 지침서가 되었다. 이 책은 ‘yes24’ 네티즌 선정 2006 올해의 책, ‘책을 만… 심리학 박사, 임상심리 전문가, 아주대학교 심리학과 교수.
성공적이고 행복한 삶을 위해서는 ‘1%’만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 퍼트려 ‘1% 행동심리학자’로 알려져 있다. 2001년 제1회 아주대 강의우수교수(Best Teacher) 상을 수상했으며, 2011년 교보문고 창사 30주년 기념, 〈대한민국이 읽은 대작가 25인〉에 선정되었다.
심리학을 일반인들도 이해하기 쉽게 알리고 싶어 1996년에《생각을 바꾸면 세상이 달라진다》를 썼다. 이후 10대 아들에게 목표를 설정하고 꿈을 찾도록 도와주기 위해 보냈던 이메일을 모아 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》를 펴냈으며 2014년에 《지금 시작해도 괜찮아》로 새롭게 출간했다. 이 책은 ‘중학생 권장도서’ 및 ‘청소년 권장도서’로 선정되면서 10대들뿐만 아니라 학부모와 교사들의 필독서가 되었다 .

2003년에 출간한《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》는 심리학을 기반으로 한 자기계발서 열풍에 불을 붙였다. 《끌리는 사람은 1%가 다르다》는 100만 부가 넘게 팔리면서 관계와 소통 문제로 고민하는 수많은 독자들에게 심리학적 지침서가 되었다. 이 책은 ‘yes24’ 네티즌 선정 2006 올해의 책, ‘책을 만드는 사람들’ 선정 2006 올해의 베스트셀러, ‘삼성경제연구소’ 선정 CEO추천도서, ‘문화관광부’ 교양부문 추천도서가 되었다. 《실행이 답이다》에서는 결심만 하고 실행하지 못하는 사람들에게 효과적인 실천 지렛대를 제시했다.
《끌리는 사람은 1%가 다르다》《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》《생각을 바꾸면 공부가 즐겁다》《실행이 답이다》는 일본, 중국, 대만, 태국 등에서도 번역 출간되어 해외 독자들의 사랑을 받고 있다. 그밖에 《행복도 선택이다》《현대생활과의 적응과 정신 건강》《심리장애의 인지행동적 접근》 등의 저서가 있다.
단국대학교 특수교육학과를 졸업하고 서울대학교 대학원 심리학과에서 임상심리학으로 석사와 박사 학위를 취득했다. 공군에서 장병선발과 심리검사를 담당하는 장교로 복무했고, 서울대학교 학생생활연구소에서 카운슬러로 일했다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐, 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 현재 아주대학교 심리학과 교수로 재직하고 있다.  

매일 하루 1%, 15분만 투자하자. 간간이 하던 일을 멈추고 변화에 성공한 미래의 모습을 떠올리자.

목차

하루 1%

프롤로그 – 모든 성공에는 작은 시작점이 있다

1부: 크게 생각하기
아~ 미치겠다! 나 정말 훌륭한 작가인데!
친구의 비웃는 표정 때문에…
로드맵 덕분에 술을 끊었어요!
하루 종일 매상 올릴 방법을 찾다 보니…
37세에 책 한 권을 출간하려면?

2부: 작게 시작하기
이 작은 일이 얼마나 큰일로 이어질지는…
딱 오늘 하루만!
어차피 먹어야 할 개구리라면…
남자 울렁증? 세 번의 실험으로 극복!
영리한 토끼가 굴을 3개나 파는 이유

3부: 다시 도전하기
빅토르 위고는 왜 몽땅 벗었을까?
다이어트에 실패하면 파혼을 하겠다
미룸신이 내렸다, 데드라인을 내밀었다
1℃를 높이니 또 다른 세상이 열렸다
고마워! 나의 20대야!

에필로그 – 인생의 도미노 효과는 이미 일어나기 시작했다